ピッチング日誌 _ 打たれやすい球/打たれにくい球

今回も記事をご覧頂き有難うございます。

早速ですが、速いけど打たれやすい球。そんなに速くないけど打たれにくい球。何が違うのか？

ソフトボールなら110kmを超える速球、抜群のコントロール、大きく変化する変化球は、当然打たれにくい。

今日は、そんなスペシャルなボールの話ではなく、

スペシャルなボールがなくても”打たれにくい球”を投げるにはどうすれば良いかをお話ししたいと思います。

●投球フォームと実際の投球とのギャップを作る

そのギャップが少ないと打たれやすく、ギャップが大きいと打たれにくい。

例えば、

ギャップの少ない球

・ストレートの投球フォームでのストレート

・ゆったりしたと投球フォームで緩いボール(チェンジアップ)

・球種毎で投球フォームが違う＝何を投げるか分かる

ギャップの大きい球

・ストレートの投球フォームで違う球種の投球

・ゆったりしたと投球フォームで速球(ストレート)

・球種毎で投球フォームがと違う＝何を投げるか分からない

要は、投球フォームと実際の投球とのギャップは、

→ギャップの少ない球 ＝ タイミングを合わせやすい

→ギャップの大きい球 ＝ タイミングが合わせにくい

ちなみに。。。

(自分の場合)

”チェンジアップを投げる時、分かりますよ”と言われました。

理由は3つありました。

①振り下ろす腕のスピードが緩くなっている

②リリース(ブラッシング)時のブラッシングも緩くなっている

③表情にも出ている

自分は、ストレートと同じフォームで投げているつもりでしたが、バッターから見たら、チェンジアップと分かってしまうフォームになってました。

どうするか？

これは、自分の無意識で出てしまうクセです。

解決方法は、クセの可視化→自覚→修正です。

まずは自分の投球フォームをカメラで撮影し、そのクセを客観的に自分で確認してみて下さい。必ず新しい発見があるはずです。

クセが分かれば、あとは工夫して改善に向け、地道な繰り返しの練習です。