【災害時に多い】病気と予防

災害が発生すると、被災地ではさまざまなリスクが生じます。そのなかで、特に注意が必要なのが災害時に多く見られる病気です。ここでは、災害時によく見られる病気とその予防方法について分かりやすく解説します。

 下痢

災害時には、飲料水や食品が汚染されやすくなります。その結果、下痢病が発生しやすくなります。下痢は脱水症状を引き起こしやすいため、注意が必要です。

予防方法

清潔な水の摂取: 常に清潔な水を使用し、飲む水や食材の調理にも気をつけましょう。

手洗い: 食事の前、トイレの後など、こまめに手を洗うことが重要です。

適切な廃棄: 生ごみや汚水は適切に処理し、感染源を減らしましょう。

 呼吸器感染症

避難所などの密集場所では、風邪やインフルエンザが広がりやすくなります。また、災害により環境が悪化することで、呼吸器疾患のリスクも高まります。

予防方法

マスクの着用: 避難所や混雑した場所では、マスクの着用が有効です。

手洗いと消毒: 頻繁な手洗いと手指のアルコール消毒を心がけましょう。

換気: 室内の換気を定期的に行い、空気の新鮮さを保ちます。

心理的ストレスによる病気

災害は身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも影響を与えることがあります。ストレスが蓄積すると、様々な病気の原因になります。

予防方法

コミュニケーション: 家族や仲間とのコミュニケーションを大切にし、感情を共有しましょう。

適度な休息: 睡眠や休息を十分に取り、心身のリフレッシュを図ります。

専門家の支援: 必要であれば、専門の心理的支援を受けることも重要です。

災害時には、自己防衛のためにこれらの予防方法を実践することが大切です。災害への備えとして、これらのポイントを覚え、実践しておくと安心です。