共依存ってなぁに？その①

こんにちは。

ハッピーマインド潜在意識セラピストのあこみです。

お久しぶりの投稿になります！

先日「共依存」について学びを深めてきましたので

そのことについて３回に分けてシェアさせていただきますね(*ˊᵕˋ*)

お役に立てると嬉しいです。

---

アダルトチルドレンをご存じですか？

機能不全家族で育ったことで大人になっても

生きづらさを抱えた人のこと。

機能不全家族とは、ネグレクト、虐待、親の不仲、過保護、過干渉、育児放棄親の世話が必要だったなど、なにがしかの理由で

子どもが子どもらしく、ありのままで過ごせなかった環境の家族形態です。

そうした方の問題の一つに共依存があります。

---

共依存とは。。。

・人間関係に依存していること。

・自分で自分を認めることができないので、

他者に認めてもらうことで自分の存在価値を

確認して安心を得ようとすること。

・問題を持った相手のために、自分を犠牲にしてまで

尽くしてしまうことが多く相手との関係にのめりこんでいく。

・相手がとるべき責任まで自分の責任だと思い

世話を焼いてしまうため、相手の回復の機会まで奪ってしまうことになる。

---

つまりは自分の心に空いた「穴」を他人で埋めようとすることです。

---

「感謝」されることで役に立った自分の価値を感じます。

---

機能不全家族で育つと

見捨てられ不安を抱き

ありのままでいいという感覚がなく育ち

もらえるはずの愛をもらえないという屈辱感やみじめさを

味わうことに。

---

このような感覚は潜在意識下に根強く刻まれるため

様々な出来事がトラウマとなり

インナーチャイルド（気持ち）が傷つき

真の自己であるワンダーチャイルドが消失

やがては空虚感＝穴となるのです。

---

その②へ続きます→