じぶんを責めない

こんばんは。

メンタルコーチの乾将康です。

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ぼく自身の経験から

ハッキリキッパリ言えること。

今を変えたい！自分を変えよう！って

新しいチャレンジ、アクションをおこして

すぐに結果がでなかったとき

これだけは絶対に

「やらないで」

ってことがあります。

それは

「じぶんを責める」

ってこと。

理由はいたってシンプル。

じぶんを責めても

2000パーセント、意味がないから。

なにひとつ、プラスになんないから。

で、昔の僕ごとで話すと

今の自分を変えたくて週末起業にチャレンジ。

ドキドキ不安をかかえながらも、勇気をふりしぼって

じぶんの提供するサービスをいろんな人にアプローチ。

その反応は、、、

断られる

断られる

断られる

の連続で、まったく初めは思い通りの結果がでなかった。

で

「俺はビジネスに向いてないんだろうか？」

「俺は伝えるチカラがないんだろうか？」

「俺は人から信用されてないんだろうか？

「俺はやっぱりうまくいかないんだろうか？」

って、散々じぶんを責めて

で

うまくいってる人とじぶんとを比較して

じぶんに足りないものばっかりにフォーカス。

で

ガッツリ、自己嫌悪（笑）

で

モチベーション、エネルギー

めちゃくちゃ下がる。

で

自己肯定感が底をつく

で

パフォーマンスが下がる。

で

その状態でアプローチした結果

…うまくいかない。

で

チーン、、、行動ストップ。

で

動かないから、今が何も変わらない。

で

人によってはそのまま

「あきらめる」ことを選択する。

そう

うまくいかないときにじぶんを責めはじめると

負のスパイラルに完全にハマっちゃう。

「じぶんを責める」ってことは

あなたがあなた自身のことを

軽んじてるってこと

大切に扱ってないってこと

ぞんざいに扱ってるってこと。

じぶんをよくするために

新しいことにチャレンジしてるなんて

めちゃくちゃすっげーことじゃん！

すっげーことなんだよ！

誰にでもできることだなんて

思ってんじゃねーよ！

「今は」、相手がそのサービスを必要としてなかっただけ

じゃねーかよ！

だから

じぶんを責めない！！

ね！