2章 人間関係の距離感の保ち方

1：ストレスが溜まる理由

１章では自分のコントロールや行動で人生を変える方法についてお伝えしてきました。

ここからは切っても切り離せない『人間関係について』です。

そもそも人はどういう時にストレスがかかるのか。

実は私たちは『モノ』に対してあまりストレスを感じないのです。

一時的な感情のブレはあるかも知れませんが、『モノ』に対して1週間もイライラする事はあまりありません。

もうわかっていると思いますが、

そう『人』です。

ではなぜイライラするのか、あなたは何を求めているのでしょうか？

ヒントを出すと、『どうなっていればイライラせずに済んだか』です。

答えは『自分の思い通りにならなかったから』です。

こう言われると『えっ』って思われるかも知れません。

しかし、誤解を恐れずにお伝えすれば、

相手に対して思い通りになって欲しいという事は

自分の中に『こうあるべき』という、いわゆる『べき論』があるという事です。

例えば、電車の中でイヤフォンから音が漏れている人が目の前にいて

あなたが『うるさい』と思ったとしましょう。

確かにその場では『うるさい』と思ったかも知れませんが、

『電車の中ではどうあるべき』という考えがあるから

『うるさい』と思ったのでしょうか？

人によって伝え方が違うかも知れませんが、

『電車の中では静かにするべき』や

『イヤフォンの音量には気を付けるべき』

という考え方からきていそうですよね。

しかし、大事なのはここからです。