トレーナーのつぶやき #4 繋がり

緊張するとお腹が痛くなる。

人の身体は色んなところが色んなところに繋がっていると思います。

なぜ緊張するとお腹が痛くなるのでしょうか。

痛みという反応をだして、自ら行動を出来ない理由を作るため？

（プレゼン前にお腹が痛くなる×　プレゼンを回避する為に腹痛を起こす〇）

交感神経が活発になって内臓機能を抑制させるから？

正直な話、何が理由かなんてわからないと思います。

でも一つ言えることは、人の身体は人間関係、食事、運動、地域、仕事など色んなものに影響を受けて反応を起こすということ。

この事を逆手に考えると、別の角度から悩みを解決できるかもしれません。

例えば、プレゼンの前に交感神経をコントロールする運動を行えば？

内臓機能にも適度な活動が生まれ、呼吸がゆっくりとなりプレゼンの質も上がるかもしれません。

自分の身体は色んなものと"繋がっている"となると、

運動という要素を変えることで運動とは全く関係ないと思っていた悩みが解決されるかもしれません