セルフケアの重要性♡反省なんてしたらあかん！！

ご覧くださりありがとうございます✨

ちょっと強めのタイトル申し訳ありません。

少し前に、キッチンで調理中

衝撃的な映像と共に私自身に

舞い降りた言葉です。

---

私は、鬱やパニックを克服した

元寝たきり主婦です。

生きるってこんなに辛いのか・・・

亡くなる前ってこんなにも苦しいのかと

激しく苦しんだ過去を持っています。

私のメインのプロフィールは

病気の体験なのですが…

◆摂食障害（20代）

◆甲状腺癌（30代前半）

◆寝たきり闘病（30代後半）

◆鬱・パニック（30代後半）

生い立ちの方も少々激しめです。

◇体罰／ネグレクト

◇不登校

◇不倫／離婚／借金

etc

プロフィールには書き切れない想いや私の事を

ブログにしていこうと思います。

お時間の許す方

または私に興味を持ってくださった方に

お読みいただけたら嬉しいです。

特に、心と身体の不調に悩みを

抱えていらっしゃる方へ

お届けできたらいいなと思っています。

---

本日のお話はこちらです♪

自分を大切にするという事を知らずに生きて来た私の事

私は12年前に甲状腺癌

5年前に寝たきりの鬱になりました。

甲状腺癌の術後…

私の声は、小さな小さなかすれ声になりました。

本当は泣きたいのに

声が出なくてとても悲しいのに

不安で不安でたまらないのに…

当時の私はこんな風に過ごしていました。

　↓

私の育った環境のせいなのか？

そういう時代に育ったからなのか？

声が出なくなった私は

何度も何度も反省していました。

子どもに怒ってばっかりいたからや。

悪い言葉を使ってたからかもしれん。

だから声を失うことになったんやわ(;_:)

悪い事が起きると

ほ〜ら言ったやろ〜！！

バチが当たったんやで！！

何があかんかったんか言いなさい！！

幼い頃からそうやって育てられていた私は

癌になってまで、泣くのを堪えて

自分を責めていました。

その上、エセのポジティブまで

発動しました。

癌になって良かった♡

何故なら、これまでの自分を反省できたから！！

これからは、人にもっと優しくなろ！

今までの分まで良い行いをして行くぞー！

私は、こういうマインドで

癌を乗り越えたのでした。

癌から数年後

酷い体調不良に悩んだ末

間違った断薬によって

今度は寝たきりに陥ったのでした。

---

私は、反省したり

感情を我慢することが

強さだと思っていました。

自分責めをやっていたことにさえ

気が付いていなかったのです。

反省なんてしたらあかん！

病気になった自分に対して

いや…これまでの人生において

私はなんという酷いことを

自分に対してしていたのだろうと

ハッとしました。

反省すべきは…

自分に対する愛と感謝が

なかったこと。

私がやっていた反省の仕方は

反省＝自分に対するただの攻撃

どれほどまでに自分の心と身体を

傷つけていたのか…

このことに気が付いた私は

セルフケアの重要性について

改めて意識を向けました。

何故なら私は、セルフケアによって

鬱やパニックを克服したからです。

---

私たちの細胞はとても優秀です♡

貶せばいじけるし

褒めれば喜んでのびのびと働いてくれます。

先ずは・・・自分の感情に嘘をつかない♡

自分の感情をごまかさない事から始めてみてください(^^♪

私で良かったらお気持ちを聴かせてくださいね。

メッセージお待ちしております♪

お読みくださりありがとうございました。

---

私の現在出品しているサポートです♪