セルフケアの重要性♡反省なんてしたらあかん！！
記事コラム
ご覧くださりありがとうございます✨
ちょっと強めのタイトル申し訳ありません。
少し前に、キッチンで調理中
衝撃的な映像と共に私自身に
舞い降りた言葉です。
私は、鬱やパニックを克服した
元寝たきり主婦です。
生きるってこんなに辛いのか・・・
亡くなる前ってこんなにも苦しいのかと
激しく苦しんだ過去を持っています。
私のメインのプロフィールは
病気の体験なのですが…
◆摂食障害（20代）
◆甲状腺癌（30代前半）
◆寝たきり闘病（30代後半）
◆鬱・パニック（30代後半）
生い立ちの方も少々激しめです。
◇体罰／ネグレクト
◇不登校
◇不倫／離婚／借金
etc
プロフィールには書き切れない想いや私の事を
ブログにしていこうと思います。
お時間の許す方
または私に興味を持ってくださった方に
お読みいただけたら嬉しいです。
特に、心と身体の不調に悩みを
抱えていらっしゃる方へ
お届けできたらいいなと思っています。
本日のお話はこちらです♪
自分を大切にするという事を知らずに生きて来た私の事
私は12年前に甲状腺癌
5年前に寝たきりの鬱になりました。
甲状腺癌の術後…
私の声は、小さな小さなかすれ声になりました。
本当は泣きたいのに
声が出なくてとても悲しいのに
不安で不安でたまらないのに…
当時の私はこんな風に過ごしていました。
↓
私の育った環境のせいなのか？
そういう時代に育ったからなのか？
声が出なくなった私は
何度も何度も反省していました。
子どもに怒ってばっかりいたからや。
悪い言葉を使ってたからかもしれん。
だから声を失うことになったんやわ(;_:)
悪い事が起きると
ほ〜ら言ったやろ〜！！
バチが当たったんやで！！
何があかんかったんか言いなさい！！
幼い頃からそうやって育てられていた私は
癌になってまで、泣くのを堪えて
自分を責めていました。
その上、エセのポジティブまで
発動しました。
癌になって良かった♡
何故なら、これまでの自分を反省できたから！！
これからは、人にもっと優しくなろ！
今までの分まで良い行いをして行くぞー！
私は、こういうマインドで
癌を乗り越えたのでした。
癌から数年後
酷い体調不良に悩んだ末
間違った断薬によって
今度は寝たきりに陥ったのでした。
私は、反省したり
感情を我慢することが
強さだと思っていました。
自分責めをやっていたことにさえ
気が付いていなかったのです。
反省なんてしたらあかん！
病気になった自分に対して
いや…これまでの人生において
私はなんという酷いことを
自分に対してしていたのだろうと
ハッとしました。
反省すべきは…
自分に対する愛と感謝が
なかったこと。
私がやっていた反省の仕方は
反省＝自分に対するただの攻撃
どれほどまでに自分の心と身体を
傷つけていたのか…
このことに気が付いた私は
セルフケアの重要性について
改めて意識を向けました。
何故なら私は、セルフケアによって
鬱やパニックを克服したからです。
私たちの細胞はとても優秀です♡
貶せばいじけるし
褒めれば喜んでのびのびと働いてくれます。
先ずは・・・自分の感情に嘘をつかない♡
自分の感情をごまかさない事から始めてみてください(^^♪
私で良かったらお気持ちを聴かせてくださいね。
メッセージお待ちしております♪
お読みくださりありがとうございました。
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