習慣化とは行動よりも、まずは意識することだ。

あなたにとって習慣とは、何でしょうか、

あなたがただこれをやりたい、やれたらいいな、などと思っても

それを継続すること、やり続けることはとても難しいことなんです。

逆に止めたい、止めれたらいいなという悪い習慣も同じように、止めることもできません。なんとなく止めることはでないんです。

なぜでしょうか、それは人間にとって継続がとても苦手、難問だからです。

世の中にある、習慣といわれる書籍は本当にたくさんあります。

とても有名な書籍といえば、やはり「７つの習慣です」でしょう。

この本は大変有名で、

1989年8月に出版された本ですが、もう３０年も前に出された本です。

ということは私たちにとっての習慣とは昔からみんな知っている、

知っているけど、わかっちゃいるけど、できないこと、

ということになります。

本日はこの難問をNLPを活用して紐解き、みなさんへ

今日からでもできる継続に必要な、ポイントをお伝えしていきます。

本日のポイントは意識を向ける仕掛けづくり、仕組みづくりです。

人間は目的、目標を持ち、いつもそこに意識を向けることで

圧倒的に継続しやすくなります。

なぜかというと、本来人間は感情、感覚に流される生き物だからです。

流されるということは、目標や、ビジョンを持ち、それを視覚化しておく、

常に見えるようにしておく、仕組化するだけで目標に意識を向ける時間と回数をつくっておく、ということです。

この仕組化、仕組づくりに目を向けて戦略を立てておく、

この戦略が私たちにとって転んだ際、大けがを防いでくれます。

継続にとっての大けがとは、感覚感情に流されて、すべてを投げやりにしないようにしておくことです。

明日はその具体的な戦略についてお話していきます。

どうぞよろしくお願いいたします。