コツコツ続けるためのコツ

⁡今日はコツコツ続けるための

7つのコツについてお伝えします

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⁡①目的を明確にして

　毎日それをイメージする

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②ハードルをできるだけ下げた

　目標から始める

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③「3割できたらOK！」という

　気持ちでスタートしてみる

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④1つのことに集中して取り組む

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⑤「いつまで」に「どこまで」という

　目標を定める

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⑥立ち止まったとしても、また始める

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⑦できなかったところではなく、

　できたところを見て自分を褒める

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当たり前かもしれませんが

⁡コツコツ続けることって大事です

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人は急には変われません

⁡どんな状況でも

⁡自分の目的や夢に向かって

⁡コツコツ行動を積み重ね

⁡少しずつ少しずつ

⁡変化していくしかありません

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すぐには変化は起きないかも

⁡しれませんが

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3ヶ月、半年、1年、3年と

⁡続けていけば

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3年後には今の自分からは

⁡想像もできない自分に

⁡きっとなっているはずです

⁡

⁡自分の変化を楽しみながら

⁡コツコツ行動を続けていきましょう♪