固定観念の書き換え方法、の話

皆さん、固定観念ってありますよね？

「○○しなければならない。」

「○○すべきである。」

「○○しないと、◇◇になってしまう。」

「自分は○○な人間だ。」

「人には○○しなさい」

などなど。

私たちは、様々な固定観念の中で生きています。

それは、小さいころからの教育も影響しているし、社会や人間関係を築くうえで、自分の中で学習したこともあるでしょう。

はたまた、宗教や道徳の影響かもしれません。

今まで生きてきた中で、誰しも固定観念というものは作られ、そして、今現在も持っていると思います。

それは、その生きてきた中で、私たちを困ったときに助けてくれたこともあると思います。

しかし、自分の置かれている状況やステージが変わると、時に私たちを苦しめてくることもあるのです。

そんな時、固定観念を取り払ったり書き換えることができたら、日々の生活がグンと楽になるのではないでしょうか。

「いやいや、そうは言っても、そう簡単に考え方なんか変えられないでしょ」と思いますよね？

実は、それさえも固定観念なんですよね。

本来私たちは、なんでも自分の好きなように考え、行動し、生きていいはずなんです。

所詮、人間だって動物なんですから、お腹がすいたら食べて、昼だろうが夜だろうが眠くなったら寝て、その時々でやりたいこと・頭に思い浮かんだことをそのままやればいいだけなんですが、固定観念というものが邪魔をして行動できずにいるんです。

そして、それが私たちを苦しめる結果になってしまうのです。

ではどうしたら固定観念から解放されるのか？