コロナ禍を生き抜くメンタルの保ち方

こんにちは。

生きているだけでカウンセラー

紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。

あなたは、言動や行動がコロコロ変わる人に、

イライラしませんか？

もしそうでしたら、

今まで真面目に頑張ってきて、

一貫性があり、何とかしようと

努力を惜しまない方なのでしょう。

今まではそれが推奨されてきましたが、

コロナ禍も終わりが見えないまま３年が

経ち、VUCAの時代と言われる今、

（＝将来の予測が困難な状況を示す造語）

目標を掲げてそれを貫くのは、

なかなか難しいですよね。

感染が再拡大する度に、計画していた予定

を中止せざるをえないように。

ではどんなやり方が相応しいのか？

ヒントは「お天気」です！

お天気、つまり天の「気」には、

晴れも雨も曇りもあり、

荒れたりもしながら、

移り変わってきたように、

人の「気」もそうあるのが

自然の姿なのです。

例えば、

ふと思いついたことをやってみたり、

予定外の行動に出てみたり、

行き当たりばったりとか、

急に行きたい場所へ行ったり、

前日と逆の意見を支持したり、

人の意見に流されてみたり etc.

「何とかなるよね。」を口癖に、

柔軟に対応できる流動的な生き方が、

今、相応しいような気がしています。

「朝令暮改でもいいんだよ。」と、

自分を許してあげてくださいね。

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ではまた。