あなたは過去・現在・未来のどこにいますか？

先日「傾聴思考」という本を読んで、

「なるほどな！」と感じたので共有します。

この本はラジオパーソナリティとして

いろいろな著名人からの話を

傾聴していく内容なんです。

ここで

「やる気を起こさせるコツ」

「やる気を持続させるコツ」

について、こんな話がありました。

「未来に関わる情報」が入った箱。
「現在に関わる情報」が入った箱。
「過去に関わる情報」が入った箱。
この三つの中から、今、一番情報量が多い箱に僕たちは呪縛を受けるんです。

僕たちは通常、「過去に関わる情報」が入った箱に縛られているとか。

確かに一日一日、「過去に関わる情報」が増えていきますからね。

過去の経験や記憶とかに意識が行きがちです。

で、忙しくでバタバタすると「現在の箱」の情報があふれだす。

未来に対してのワクワクや目標があると「未来の箱」の情報があふれだす。

そんな感じで、多くのエネルギーを持っているところに

自分のやる気や生活が影響を受けているのです。

ちなみに

過去に意識が向きやすい状態は、

「未来に関わる情報」に関する貯蓄がなくなった状態とも言えます。

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介護が必要になると

特に介護が必要になると、

過去の「できた自分」にアクセスして落ち込んでしまう。

こんなはずじゃなかった。

と。

ポジティブに過去を見られれば良いけど、

できない事実を突きつけられる形が強く出やすいですよね。

だから支援者としては、

前向きな未来への意識を

どうやって向いていけるか？

その関わり方が大事なのかなと思いました。

そのためには、

本人が今、一番影響を受けている

「情報の箱」を把握しつつ、

十分に受け止めることが大切です。

本人も介護が必要になる未来なんて想像しない中、

今の状態になっている場合がほとんどです。

だから未来に対して前向きに考えられないのも無理はありません。

関わっていく中で、

過去に乗り越えてきた経験を教えてもらう。

ご本人が今でも活かせる力を一緒に共有していく。

または、少しでも未来に対する情報を

広げていけるきっかけを作るのが相談援助なのだと思います。

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自分にもあてはまる

そんな介護の支援に役立てることができる内容でしたが・・・

自分に対しても当てはめられる話だなと思いました。

私自身、日々いそがしさを理由に

未来に対して、考えたり行動したりできていません。

バタバタして今のことしか考えていない。

だから、漠然とお金や自分の活動に対して

不安がありながら生活をしている。

未来をワクワクする目標を考える時間が作れていないからですね。

毎日、未来に対しての思いを考える。

毎日未来への思いを更新していくことが「やる気を続けるコツ」なのだそうです。

そんなわけで

利用者支援のためにも

自分のためにも

未来を考える時間を作ることが大切なんだと思いました。

それではまた。