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ココナラブログ
諦めて起きる
記事
コラム
illustekill
2023/04/16 07:27
どうしても眠れないときは、諦めて起きちゃいましょう。でも暇ですよね。そんなときのお勧めの過ごし方です♪
・小説を読む
・ヨガやストレッチをする
・今日の小さな幸せ探し
スマホからは離れて過ごしましょう!私は小説を読む一択なんですが、幸せ探しも楽しそうですね♪
#快眠
#安眠
#睡眠改善
#不眠症
illustekill
イラストレーター / 女性
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