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ココナラブログ
オレンジの香り
記事
コラム
illustekill
2023/04/14 07:47
就寝前にオレンジの香りを嗅ぐとグッスリ眠れるようになります!
日本アロマ環境協会調べによると、就寝前と就寝中にオレンジスイートの香りを加湿器で漂わせたところ、
副交感神経の優位が増加&起床後に副交感神経が劣位。
これはぐっすりと眠れた証拠です。
#快眠
#安眠
#睡眠改善
#不眠症
illustekill
イラストレーター / 女性
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