強迫性障害 ～不安について理解しよう

不安：安全が確保されていないということを知らせてくれる感情

不安そのものは否定したり抑えたりコントロールしようとしない
上手に受け入れて、付き合っていく・対処していく

■強迫性障害

不安から逃れたいという気持ちは自然なことです。

回避して一時的に安全を確保することは仕方がないことです。

しかし、回避を続けていると問題が生じてきます。

悪化すると社交不安障害やパニック障害へと。

もっとも悪化した形が強迫性障害です。

強迫観念からくる不安を和らげるために、

「強迫行為（手洗い・確認）」

をすることで、不安から一時的に回避します。

この強迫行為で

大変長い時間を費やしてしまうなどして、生活が支配されて

支障をきたしてしまいます。

(例)

外出→かぎしめた？→確認

→ガスコンロの火？

→確認

→またかぎ締め気になる？

⇒そのうち外出そのものを回避するようになる

●潔癖症も回避の一例

(例)菌が怖い

⇒手で触りたくない

⇒ものに触れられない

⇒不便になったり除菌で時間を費やしすぎたりする

⇒相手にも強要する

不安が不安（強迫観念）にとらわれてしまい、

現実を回避し現実の中身を自分で検証できません。

※強迫行為をしても安心できないので、また強迫観念がうかんでくる

強迫性障害を発症している人は、

自分の行為がおかしい、

不合理だと

頭では認識できても、

自分自身では修正できないです。

不安センサーの重大な故障なので自分では治せません。

まずは受診を。