お正月太り予防❣️のおまけが付いてきた😄✨究極のdiet

こちら🤳愛用品のARGITALです🐢

来週から春夏の撮影が始まる為、今回はbody lotionを購入してみました🎶

シチリア島へ行ってみたぃナ〜ッ😊💗

年末のblogで触れた、こちら

この１年間の感謝の気持ちを込めて💝リンゴ食で体を清浄中です😋

その結果、おまけで良ぃ事が付いてきた(笑)というお話

おまけその① waist−1㎝

おまけその② 少量の食事で全てにおいて満ちる

さて今回は😁いょいょ本題？

体を思いやる気持ちが、本来の体型へと繋がる❣️とは

元旦は🎍お正月らしく

夕飯だけど(笑)お雑煮を食べる気満々でいた私😆💕

干し椎茸と昆布で出汁をとり、醤油を加え

小松菜とお餅をクツクツ…煮過ぎた(笑)けど完成

お鍋に火をかけ😙のんきにsaladをつくっておりましたょ

私はいつも、加熱食と一緒に　必ず　生野菜のsalad　を頂きます

raw food出身でraw veganよりの食生活なのですが

加熱食だけ摂ると　feeling　が全く宜しく無いんですょネッ🤷‍♀️

そんなわけで🥬✨加熱食と同量の　生野菜のsalad　は欠かせません

大好きな湯葉も準備して、お餅が溶けた事以外(笑)大満足の夕飯でした

ここでもやっぱり　満たされ感　半端なかった😋

5日間程のリンゴ食を経て、私が体験した事

それは　根源と繋がっている　その感覚を、ガッツリ取り戻した事です😄💖

全てが満ちている　愛　の中に生かされている

というより　全てが愛　であるという　唯一無二　の領域

私達が根源と繋がっている時って

何も欠けていない　満たされた状態　ですょネッ？

十分足りている、その感覚において過食は難しぃ🤭

そして心が　思いやり　の目を通して物事を眺めている自分に気付きました

無意識のうちに　体はどう感じてるかな？　と、体の声に耳を傾け

体はどんな反応をしているんだろぅ？と、興味津々

…まるで大切な何かを見つめるかの様に

そぅ、それは🥰　100%自分を受け入れている状態

〜この　自己愛　に包まれた状態で、人は過食する事はありません〜

本日の要点💘が、こちら

今回リンゴ食をした事で🍎図らずも得られたもの

それは　根源との繋がり　を取り戻し　自己愛　を感じる事で見付けた

これぞ究極のdiet法(笑)

太っている　状態　の自分を否定する(嫌う)その　意識　を

どんな状態かに向けるより、自分自身の内側　体感　へ向ける

自分の　体感　にfocusする事で　自分の本質　に繫ります

自分の本質と繫ると　本来の自分　本来の体型　へのtuningが始まり

本来の状態へ向かう中で　体の声　一つ一つに、丁寧に応えていけばOK😉

〜乱れた体重は　本質とのズレ　本質へ戻る事で、本来の体型へと戻ります〜

See you next time❣️