お正月太り予防❣️のおまけが付いてきた😄✨続編

今回は🤳前回のblog写真の、その中身

私の大のお気に入り😍

青ノ木農縁さんの、在来大豆100%自然栽培納豆であります❣️

年末のblogで触れた、こちら

この１年間の感謝の気持ちを込めて💝リンゴ食で体を清浄中です😋

その結果、おまけで良ぃ事が付いてきた(笑)というお話

本日は、その続編をお届けしま〜す🤗🎶

体の内側を調えるハズが

おまけその① waist−1㎝ となり🎍迎えたお正月

私は朝食を頂かなぃ食生活の為

午後に大きな紅ほっぺを味わうこと3粒

これには身も心も満たされました〜ぁ🥰大満足(笑)

🍓元旦のblog写真の苺達です

夕方には小腹が減り、柿を剥いて頂ぃたのですが…

普段なら2〜３個の柿を剥いてお皿に盛っては

それを一度の食事でペロリとたいらげていた私😋

が、今回、小さめの柿を一個だけ剥いてお皿に盛り

※この行動が無意識過ぎて👆今更気付ぃたんだけど

　今振り返ってみても、何故そぅしたのか？と自分の変化に驚きなのです❣️

　私を知る人なら、何かあったの⁉︎って聞くんじゃなぃかな(笑)

去年振りに頂く柿に🧡柿って甘いな〜ぁ

ただ剥いて食べるだけで、何も手を加えなくても、こんなに美味しぃなんて

これぞ自然の恵みだなぁ〜

だからfruitsは止められないっ😆💘

な〜んて味わぃながら

お皿が空になる頃には、身も胃も(笑)心も、すっかり満ちた私

…そぅなんですょ

少量の食事にも関わらず、身も胃も心も　全てにおいて　満たされたんです

食べたぃ物を、食べたぃだけ、食べてた私が(笑)

おまけその② 少量の食事で全てにおいて満ちる

ドカ食ぃ気味だった私には無かった、新たな　感覚　

より　純粋領域における体感　が研ぎ澄まされたみたぃ🤭✨

いょいょ本題？

体を思いやる気持ちが、本来の体型へと繋がるお話を

また次回聞いて下さいネッ❣️

to be continued 😉💕