成功するダイエット法〜理学療法士が科学的根拠に基づいて解説〜

総合病院で勤務する理学療法士です．

普段は，論文執筆や学会発表も頻繁に行っております．

さて，今回はダイエットに関する内容です．

今まで何度もダイエットに挑戦しては

失敗したり

上手くいかずに

結果が出ないまま

やめている方が多いのではないでしょうか？

ウォーキング

ストレッチ

筋トレ

食事制限

なんか怪しい宣伝されている商品．．．

いろいろな方法が

世の中には出回っていますが...

これからご紹介する

効果的なダイエットには

科学的に証明されている

強い根拠があります！！！

さらに，

痩せやすい季節もあります！！

その根拠を説明しながら

「超・効果的ダイエット法」を

説明いたします．