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ココナラブログ
『ダイエットで気をつけるべき優先順位』
記事
ライフスタイル
ぱらい パーソナルトレーナー
2024/02/28 09:35
『量』
『質』
『食事の時間帯』
自分の消費カロリー<摂取カロリーにすることが大原則
それにプラスして筋トレを行うことで基礎代謝が上がり痩せやすいカラダに近づけます!
#ダイエット
#筋トレ
#公開ダイエット
#ダイエット日記
ぱらい パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナー / 20代後半 / 男性
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