ダイエット中につき餌を与えないでください🐷笑

こんにちわ💕美月心愛ちゃんです♪♪

皆さん元気ですか？心愛ちゃんはボチボチやっております！笑

そして。。。

コロナが流行りだしたあたりから、コロナ太りとゆう流行りにも乗って

しまって。。。笑　人生最大の体重になってしまってもうさすがに

笑えないので。。。おとなしく減量期間にはいりました。。。笑

とゆうか、基本的にめちゃ太りやすい体質なので

基本的にダイエッターなんですけどね。笑

そんな心愛ちゃんのダイエット法は、、、

♡とにかく歩く

♡風呂上りのストレッチと腹筋、足パカ

♡食事制限

♡お菓子ジュース、揚げ物を控える

でやっております。。。とはいえ、毎日その生活だとストレスもたまるので

休みの日は、好きなものを食べてもよし！出かけた時は運動をお休みしてもよし！としております( ;∀;)

ゆるーく頑張ってます！！

とゆう訳でダイエット中のご飯を紹介します！笑

　　　　　　　　　　　　♡鳥のチーズ焼き♡

　　　　　♡チーズ豆腐♡（チーズとポン酢かけてチンするだけ）

　　　　　♡もやしのお好み焼き♡（粉は少なめに！）

　　　　　♡麻薬卵♡（一時期流行ってましたよね！）

　　　♡手羽先ともやし♡（鶏ガラスープ、醤油、酒を入れチン♪）

等です(*'ω'*)♪とにもかくにも、高たんぱく！低カロリー！を心がけております。。。（必然的に鶏肉、豆腐、もやし、納豆、卵のオンパレードになる。笑）

太らないからだが欲しい。。。早くもとの体重に戻りたい。。。。と

思っている心愛ちゃんなのでした。笑

気合でさっさとやせよう！！！

ではこの辺で♪美月心愛ちゃんでした♪

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