あなたって「存在」自体に価値がある

こんばんは。

メンタルコーチの乾将康です。

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なにかを成し遂げたから価値があるんじゃない

がんばって努力して成長したから価値があるんじゃない

他人と比べて優れているから価値があるんじゃない

まんまの自分

まるごとの自分

どんな自分であっても

「今ココ」にいるあなた

あなたって存在があること

それ自体に価値がある

気休めなんかじゃない。

存在してることを「当たり前」って

思ってるその感覚を手放して

自分は大切な存在だ

自分はかけがえのない存在だ

そうやって認めること

そこから人生は変わる

それが「自己肯定感」という感覚の本質