【中医学】不定愁訴を中医学で解説

令和6年4月から全国５ヶ所（東京神田・大阪平野2・徳島小松島・九州天神）で始まる中国医学協会の薬膳コース。

今回は、40代で不定愁訴が辛くて中医学を学び、健康を取り戻し、薬膳講師になった方のお話をします。

不定愁訴とは、「原因がはっきりわからないけれど、なんとなく体調が悪い」といった状態。

病院へ行っても薬がない、家族にも理解されず、自分でもどうしていいかわからない。

だけど、毎日夕方になると疲れてイライラする。

でも、元気な体を取り戻したい。

そんな40代前半で、不定愁訴となった講師のお話しです。

それでは、本日も３stepで解説していきましょう。

１）毎日疲れやすくイライラする不定愁訴

だるい、疲れやすい、喋りたくない。

そのような症状が、夕方になると出てくる。

周りの友人は、子育て、仕事に充実したように思える。

何で自分だけ。

社会から取り残されたような気持ち、鬱なのか？

病院で検査をしても特に異常なし。

でも、夕食を作る気になれない。

家族にも理解してもらえない。

両親からは、「若いのに何いうてるの？」と言われる。

この負のスパイラルから抜け出したい。

そんな時に出会ったのが、中国医学協会のイマナカ中医師。

体の中で何が起きているのか説明してくれて、整体で体を少し整えてくれたら、今までぼんやりとしていた視界がスッキリ！

中医学ってよくわからないけど、この負のスパイラルから抜け出すチャンスと思い、10年前中医学コースに入学しました。

２）元気な体を取り戻す喜び

鼻水がよく出る花粉症のような症状がずっとありました。

世の中は1日２Lの水を飲むと健康になるブームの時。

イマナカ中医師から、

「水分を摂りすぎると胃がむくんで、消化不良が起こりさまざまな病気が出てくる」と教えられました。

1日２Lの水分を摂っていましたが、1日500mlの水分量を目指してみました。

コーヒーが好きなので、コーヒーは300ml、それ以外の味噌汁やお茶を200mlにしました。

すると、数ヶ月して、あれほど流れていた鼻水が止まりした。

運動をしない自分には、500mlくらいの水分がちょうど良い。

今までは、水分を摂りすぎていたから、胃もたれを起こしたり、鼻水が1年中ダラダラ出たりしていたのか。

答えがわかったら、とても簡単なことなのですが、

「これをしたら健康に良いというCM」がいつの間にか自分の中に刷り込まれ、思い込みとなっていたのだと思います。

３）薬膳講師として伝えたいこと

不定愁訴で悩む40代の方に

・健康になるのは簡単なこと

・良いと思って積み上げた間違えた習慣に気が付くこと

・1人では継続するのが難しくても仲間がいれば楽しくできること

・健康な体を取り戻すことで、人生が輝くこと

このようなことを人生の先輩として伝えていきたいです。

中国医学協会の薬膳コースのHPは令和6年3月にできますので、しばらくお待ちください。

【薬膳料理講座初級】

大阪第３木曜クラス

●プレセミナー令和6年4/17（木）11:00〜13:00 無料

●令和6年第3木曜日11:00〜14:00　全６回（試食を含みます）

①5/16　②6/20　③7/18　④8/15　⑤9/19　⑥10/17

大阪第４土曜クラス

●プレセミナー令和6年4/27 （土）11:00〜13:00 無料

●令和6年第4土曜日11:00〜14:00　全６回（試食を含みます）

①5/25　② 6/22 ③7/27 ④8/24 ⑤9/28　⑥10/26

初級講座（全6回）※単発受講不可

●受講料　99000円

全6回（テキスト・試食付き・修了書発行）

●会場　大阪市平野区

JR平野駅、大阪メトロ平野駅　どちらも徒歩15分

●形式（同一料金）

リアル会場受講（先着８名）

zoom受講　

youtube受講

●その他クラス

令和6年5月スタート（初級全6回）

東京神田　第２日曜日

徳島小松島　第２水曜日

九州天神　第３金曜日