続・時間の使い方。1日にある自由時間の8時間をどう使いますか？

皆さん、おはようございます。

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。

今回は昨日に引き続き時間のお話です。

私達は1日24時間の内、¹∕₃を睡眠、¹∕₃を仕事

残りの¹∕₃を自由時間に使っている状態です。

8時間という自由時間を何に使っていますか？

何に使いたいですか？

体が疲れてしまって、ついダラダラしたり

スマホでYoutubeを見てしまったり 

ゲームをしたり、SNSのチェックをしてしまうかもしれません。

ただ、1日は皆等しく24時間です。

その内の自由時間は約8時間。

やりたくないことをやるぐらいなら

やりたいことを全力でやりましょう！

疲れて寝るのもよし。

映画を見たり、カラオケに行ったりしてストレス発散するのも良し。

絵を描いたり、料理をしたり、ライブ映像を鑑賞したり

趣味に時間を使ってもよし。

仕事で疲れた体が元気になるような

リフレッシュ出来ることをやっていきましょう！