問題が起きた時は、一度心理を落ち着かせるために距離をおくとよい！

本日もご覧いただきありがとうございます。

今回は、問題が起きた時に一度距離を置くことに

ついて、お伝えしたいです。

仕事をしている時やプライベートでちょっとしたこと

友人や仲間とのトラブルが起きたことはありませんか？

距離を置くと言っても、誤解されてはいけませんが

問題から逃げては、より問題が悪化して

取り返しのつかないことになるので気をつけましょう。

冷静さを取り戻す

問題が発生すると、その場が一時的なパニック状態が

起こり冷静な判断が出来なくなり、最悪の結果が

起こりかねません。

一時その場から、離れる・距離を置くことで

悪循環から冷静さを取り戻す時間を得られます。

落ち着いた状況で的確な判断に移すことで、

最良の選択と広い視野が問題解決へ導きます。

ストレス・ネガティブ要素が起きる！？

問題が起きると、人の感情ではストレスやネガティブな気持ちが

自然と感じるのが人という生き物です。

問題解決に慣れていないと思考の柔軟さが鈍り、

視野も狭くなることで、能力の低下が

解決までにとても時間がかかる原因です。

距離を置くことで思考が変わる

冒頭でもお伝えしましたが、距離を置くために

どこか違う所へいくのは、問題から逃げることや

後回しにすることに繋がり結果最悪の事態や

取り返しのつかない結末にもなりかねません。

違う所に目を向けたり、少しトイレにいく、飲みのもを間に入れる

行動を取り入れながらちょっと距離を置くことで、

心理的に落ち着きを起こすことで、思考を変える効果が得られます。

その場で、問題解決する

距離を置く時間がなくその場で、解決しないと

いけない状況も出てきます。

日頃から、問題への距離を取りながら心理的に

落ち着かせる習慣をつけることで、

とっさの判断ができる思考を鍛えるために

些細な問題から、距離を置くトレーニングを

試してください。

最後まで、ご覧いただきありがとうございます。