コミュニケーション障害 医学的 OR 俗称？

１）医学的なコミュニケーション障害

「コミュ障」？コミュニケーション障害

を略した言葉で、SNS発信の俗語です。

「自分はコミュ障だ」「彼はコミュ障だ」

日常会話でも広く使われるようになりました。

しかし

精神医学的「コミュニケーション障害」も

存在します。

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①医学的コミュニケーション障害

『DSM-5 マニュアル』

コミュニケーション障害

言葉を使うことに対して障害

が発生する疾患の総称

「コミュニケーション障害群」

のことを指します。

②医学的なコミュニケーション障害の特徴

『DSM-5』の診断基準

●状況でコミュニケーションを

　変えることが苦手

●アイコンタクトや表情を読んだりなど

　非言語的な合図を理解することが苦手

●ユーモアや比喩表現などあいまいな言葉を

　理解することが苦手

●会話のルールに従うことや

　推測することが苦手

それらの影響で社会的関係・学業

仕事などに支障がある。

社会的にしんどいのは

大変ですよ！本人・家族も！

子どもの頃から以上の症状がある

（就職などのタイミングで分かる人もいる）

「病気としてのコミュニケーション障害は

個人の努力で解消できる程度の

苦手な感覚ではなく、社会的な活動に支障を

きたすほどの困難さがあります。」

俗称の「コミュ障（コミュ症）」

とは大きく異なるPOINTです。

「自分はコミュニケーション障害かも…」

と思い悩まれている方は

専門のカウンセリング・医療機関の

受診をおすすめします。

是非、ご相談をしてくださいね。

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２）俗語としての「コミュ障（コミュ症）」

①コミュ障の特徴

SNSスラングに由来する言葉のため

明確に定められた定義や特徴はありませんが

◇コミュニケーションが苦手

と言う点では、共通していますが

◆「日常的・継続的ではない」

◆「社会的生活に致命的支障はない」

◆「病院にかからなくても改善できる」

変に人見知りや緊張をしなくなったり

コミュニケーションの練習をして

改善していく特徴があります。

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３）コミュニケーション能力を高める

①コミュニケーション能力を高める

「自分はコミュ障かも…」と思った方は

下記のことを念頭に。

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a)コミュニケーションがうまい人を

　真似する。

□「こういう場面でこんなふうに」

□「声掛けはこうしている」

b）相手を尊重し

　　自分の意見を言う練習をする

自分に意見がなかったり

あっても遠慮してしまったり

悩んでいる方もいます。

意見がない方は

□「自分ならどうするか」？

□「どうしてそう考えるのか」？

□「自分はこういう考えの傾向がある」

と深く掘り下げ

自己の思考を知ることができます。

意見を伝えるときには

□「自分の意見を述べる前に

　相手の意見をきくとこ」

c）信頼できる人にフィードバック

友人・家族・恋人などから

普段のコミュニケーション

上記方法を実践してみての

フィードバックをもらってください。

フィードバックには、よい意見もあれば

改善的な意見もあります。

これは

コミュニケーション能力をあげ

フィードバック者との関係も

よりよいものにしてくれます。

以上

コミュニケーション能力を高める方法

はたくさんあります。

まずは、自分の特性を知り

それを生かし・修正することが

近道なのです。

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４）まとめ〜

コミュニケーション障害は

社会生活を営む上で支障が

あるが、改善可能であり

適切に医療・専門機関を頼ること

が大切です。

コミュ障は、状況や環境によって

ソーシャルスキルトレーニング

を利用し

周囲の人にも頼ったりすることで

コミュニケーション能力は向上します。

コミュニケーションの問題は

一人だけで悩む必要はありません。

一人だけで悩まず気軽にカウンセリング

医療機関の受診をしてください。

色々な方法を試して

楽しくコミュニケーションできるように

なりましょう。

不登校、引きこもり、コミュ障など

お悩みを抱える方々が存在します。

苦しむことから一日も早く

みなさまが解放されるように！

勇気ある第一歩を、踏み出してください！

あなたの未来に幸あるように！

by　amemiya 心理師　心の相談所