ニキビ面が嫌いだった

20代の頃　顔面全てニキビが覆い被さっていて　鏡を見るのも嫌でした

就職して　早朝からレッスン、仕事、夜中までレッスンと一日の大半をお店で

過ごしていました

食事も不規則　食べれない日も時にはあって　トイレは我慢し過ぎて膀胱炎に

水を飲むのも控えるようになっていきました

朝、お店でメイクをして落とさずに寝てしまう

朝お風呂でメイクを落とし、またお店でメイクをする

こんな日々を続けていたら　肌はいつしかボロボロに　酷いニキビに覆われていきました(＞人＜;)

それを隠す為に厚くメイクをする

ホント悪循環な事をし続けていたんだと後悔しています

美容の仕事をしているにも関わらず

肌はボロボロ、自分は何をしているのだろうと辛くなりました

自分がキレイになりたくて　入った業界なのに　

早く一人前になりたくて、朝からレッスン夜もレッスン

早くステップアップしたくてがむしゃらになって　常に寝不足　

（オール-P）のお世話になっていました！

今でいうと（メガシャキ）ですかねᕦ(ò_óˇ)ᕤ

★仕事をしながらお肌の改善　

★レッスンを控えて生活改善　

一度ボロボロになった肌は直ぐには改善しません　

何年も何年も体の中からキレイにする必要があります！

☆食事の改善、☆腸内改善、☆代謝機能改善

☆化粧品見直し、とにかく気長に改善するまで>_<

30代の頃　サプリのプラセンタに出会い

少しお高めでしたが飲み続けて

水分もたっぷり摂取して　便秘改善

少しずついつしか　ニキビは治まっていきました！

でも　広がった毛穴

雪崩毛穴は中々治りません>_<

皮膚のたるみ、広がった毛穴を

引き締める為　妹が勤めていた美容サロン通い

家ではマッサージにパック

顔面体操と、良いと言われる事はとにかく試してみる

子育てしながらなので　お財布と相談しながら自分に合った方法を

見つけるまで試行錯誤してました。

いつしか顔の毛穴を引き締める事に成功しました^_^

でも運動はとにかく苦手、

必要性は感じているのに続かない(＞人＜;)

常にチャレンジしては止め

チャレンジしては止めるの繰り返し

楽しいと思える運動を模索中

体の引き締めは昔も今も成功ならず

未だに悪戦苦闘しています‼️