HSPの人が楽に生きるために

HSPは5人に1人の割合でいる

と言われています

HSPの人はストレスに過剰に

反応してしまうので

心身のバランスを崩しやすいです

負担を軽減するために必要となるのが

まず自分がHSPであることを自覚し

認めることです

疲れやすく、ストレスへの耐性が低い

という特徴があるので

無理をせず、自分の限界を知ること

そして周りの人に自分がHSPであること

を伝え、理解してもらうことで

毎日の生活が楽になります

誰にも理解してもらえない状況であったり

ストレスがかかり過ぎるような環境であれば

思い切って環境を変えることも必要かも

しれません。