夏冷えには塩★塩は命のもと★

働く女性の身体を

日々メンテナンス

させていただいていて

気づくのは、末端とくに

足先の冷えです。

こんなに暑いと

どこに行ってもキンキンに

室内は冷やされています。

暑い外から帰ってきたときは

天国～～～(^▽^)

と思いますよね。

しかし冷房の効いた部屋

に長時間いると身体が冷やされ、

身体は体温を維持しようと

血管は収縮し、血流が悪くなり、

末端から冷えていきます。

身体が冷えると・・・

・免疫力が低下する

・代謝が落ち痩せにくくなる

・冷えによって便秘・肌荒れする

いい事は一つもありません。

身体を温めるのに

一役買ってくれるのが塩です。

塩？？？

なぜ？？？

それは、人の血液を

構成する物質のうち

血球・たんぱく質を除いた残り

ナトリウム・カリウム・マグネシウム

カルシウムなどの化学成分の

構成比は、海水と驚くほど

似ていると言われています。

塩はわたしたち生命そのもの。

では、どんな塩を摂ればいいのでしょうか？

食卓塩ではなく、天然塩を

摂りましょう。

理由は、食卓塩は塩化ナトリウムが

99％以上でそれ以外の

ミネラル成分はほとんど

除去されています。

摂取すると体内の

ミネラルバランスを乱します。

天然塩はどうでしょう？

天然塩は塩化ナトリウムが80％

残りはマグネシウム・亜鉛

カルシウムなどのミネラル成分で

作られています。

日本は湿度の高い国なので

夏はじめじめ、大量に汗をかきます。

汗とともに体のミネラルが

出ていってしまいます。

ミネラルウォーターに天然塩を

少量入れて持ち歩くのもいいと思います。

天然塩を使った塩レモン・塩こうじ・塩豚

梅干しなどで、とるのもいいですね。

夏もおいしく、賢く

天然塩を利用していきましょう。

今日も読んでいただきありがとうございました。