寝姿勢

起きたときのコリについて、寝返り原因説を先日書きましたが、もう一つの原因「寝姿勢」について。

寝ているときのことなので、どうしろっちゅーねん！と思いますよね。

枕の高さにも気を使うといいですよ♪

よい寝姿勢の要因は枕が7割、敷物が3割程度と言われているんです。