第三者と共有すること

深刻な悩みであればあるほど、第三者と共有しましょう。

深刻な悩みを抱えて眠れない人もいるかと思います。

第三者は友人や家族だけでなく、病院、警察や行政機関など頼れるところはたくさんあります。

「相談しても無駄」は自分を追い詰めてしまいますので、ご注意ください。