今の風潮を逆手に取ってみる！！！＃４９

こんばんは！楠木詩織です＾＾*

今日は

【不安になったときの行動の取り方など】

みたいなことを書いてみたいと思います＾＾。

どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬

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今の風潮のひとつとして

よく聞くのが

【ネガティブなニュースをいつまでも見続けない】

【スマホを見続けない】

などがありますよね＾＾

わたしも最近までもよくやっていました（笑）

なにか答えがあるような気がして見てしまうのですが

それをすると

いいかわるいか、

ネットの仕組み？で関連するものが現れ続けます・ω・

ちなみに私はある写真＆コンテンツ系SNSでやること多し。

関連関連関連です・ω・

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そこで

ちゃちゃららん♬

いまのふうちょうを〜

さかさにとってみるうう〜

”【ネガティブなニュースをいつまでも見続けない】”

【スマホを見続けない】

が今の風潮なら

それを逆手に取ると…

【スマホで】

【ポジティブコンテンツ】を見ちゃいましょう！✨

わたしはそのSNSで実践していっているのですが

もし

【スマホでネガティブニュース見続けて不安になっるのにおちいってしまった】ときだけでいいと思うので、

表示されているものの中でもポジティブめ、安心しそうなもの選んでみてください！

ポジティブ目に関連が彩られていくと思います＾＾。

※

それかスマホから離れるのは有効です！

・寝る

・何も聴かずに無音ヘッドホン、そのまま布団で目を覆うも有効！

・自分に向き合う

のも必要なときだけどまずは寝るの最強！

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ちなみにわたしは本もそうだったりします・ω・

本屋に行くと

勉強好き、真面目が故に

自己啓発寄りの本を買いがちです。

でも本は【明るいもの】買ったりしたら

わたしはたのしくなります♪

何もわからなかったらファッション誌でもいい♪

推しの乗ってる雑誌でもいい、ゲームの本、車の本でもいい♪

雑誌は無で楽しめるお手軽写真集ですね！＾＾＊

わたしは

普段から自己啓発本惹かれてしまうのですが

ほどほどにしようとおもっていたり。

自己啓発でも、

どうしても身になる自己啓発系は

【まんがで読める！】

に変換してあるバージョンを買います＾＾。

そしてその境地まで行ったのに

自己啓発の活字だらけのコーナーに自分が走っていたら

おやすみが必要。

とおもい、寝ようと思います・ω・

自身の【わたしの場合の復活】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾

２０２４・３・８

楠木詩織でした*＾＾*