今の風潮を逆手に取ってみる！！！＃４９
記事学び
こんばんは！楠木詩織です＾＾*
今日は
【不安になったときの行動の取り方など】
みたいなことを書いてみたいと思います＾＾。
どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬
今の風潮のひとつとして
よく聞くのが
【ネガティブなニュースをいつまでも見続けない】
【スマホを見続けない】
などがありますよね＾＾
わたしも最近までもよくやっていました（笑）
なにか答えがあるような気がして見てしまうのですが
それをすると
いいかわるいか、
ネットの仕組み？で関連するものが現れ続けます・ω・
ちなみに私はある写真＆コンテンツ系SNSでやること多し。
関連関連関連です・ω・
そこで
ちゃちゃららん♬
いまのふうちょうを〜
さかさにとってみるうう〜
”【ネガティブなニュースをいつまでも見続けない】”
【スマホを見続けない】
が今の風潮なら
それを逆手に取ると…
【スマホで】
【ポジティブコンテンツ】を見ちゃいましょう！✨
わたしはそのSNSで実践していっているのですが
もし
【スマホでネガティブニュース見続けて不安になっるのにおちいってしまった】ときだけでいいと思うので、
表示されているものの中でもポジティブめ、安心しそうなもの選んでみてください！
ポジティブ目に関連が彩られていくと思います＾＾。
※
それかスマホから離れるのは有効です！
・寝る
・何も聴かずに無音ヘッドホン、そのまま布団で目を覆うも有効！
・自分に向き合う
のも必要なときだけどまずは寝るの最強！
ちなみにわたしは本もそうだったりします・ω・
本屋に行くと
勉強好き、真面目が故に
自己啓発寄りの本を買いがちです。
でも本は【明るいもの】買ったりしたら
わたしはたのしくなります♪
何もわからなかったらファッション誌でもいい♪
推しの乗ってる雑誌でもいい、ゲームの本、車の本でもいい♪
雑誌は無で楽しめるお手軽写真集ですね！＾＾＊
わたしは
普段から自己啓発本惹かれてしまうのですが
ほどほどにしようとおもっていたり。
自己啓発でも、
どうしても身になる自己啓発系は
【まんがで読める！】
に変換してあるバージョンを買います＾＾。
そしてその境地まで行ったのに
自己啓発の活字だらけのコーナーに自分が走っていたら
おやすみが必要。
とおもい、寝ようと思います・ω・
自身の【わたしの場合の復活】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾
２０２４・３・８
楠木詩織でした*＾＾*
