【実践編】これだけ頑張れば簡単だった!?食事記録で－8kg!

こんにちは食事記録を続け、

半年で－8kgに成功したゆるぴすとです。

もしプロローグからいらしてくださった方は、

今回もご閲覧ありがとうございます。

実践編にそのままいらしてくださった方もよろしくお願いいたします。

それでは早速食事記録実践編、本題に入ります。

ここでは一般的な方でもやりやすい方法として、

あすけんのアプリによる方法をお勧めいたします。

(あすけんの回し者ではないです汗)