心を軽くする不思議な呪文。だまされたと思って言ってみて。

こんにちは。

たなか　まり＊心のナースステーション＊です。

日々忙しく毎日が猛スピードでで過ぎていきます。

日本人は世界で称賛されるほど、堅実でまじめな人が多い国です。

それは、とても良いことなのですが、まじめであるがゆえに

自分自身を苦しめることもあります。

例えば「○○しなければ、いけない」「○○でなければ、いけない」という

自分のルールにとらわれることがあります。

目の前に大きな壁が立ちはだかった時、

自分の考えに固執したり、凝り固まった観念にとらわれていると、

物事が一つの方向からしか見えなくなっています。

そんな時「まっ、いいか」とつぶやいてみる。

すると、固くほどけないヒモが「スルッ」と解けたように、

自分の気持ちも解放された感覚になります。　　　　　　　

ほっと一息。

「まっ、いいか」不思議な呪文です。

私は自分のデスクの見えるところに貼っていて、何かにこだわったり「完璧主義」傾向になっている時、意図的に目をやるようにしています。

声に出して言ってみるとさらに良いようです。

決して投げやりではなく、なすがままを一旦受け止めて

別のまわり道を見つけるための、賢いあきらめの言葉です。

出口が見えず追い込まれた気分の時におすすめです。