５０代〜始める『定年』準備　未来に絶対差がつきます

：健康、パートナー関係、仕事、暮らし、習慣を見直して安心を！

多くの中から『たなか　まり　＊心のナースステーション＊』に起こしくださり ありがとうございます。 『５０～６０代』この年代は そろそろ「定年」という言葉が頭をよぎり、これからの暮らし方など 様々な不安が出てきます。以前とは違い疲れやすくなってきたと 感じる方も多いことかと思います。 また、この時期に人生の様々なことが起こります。 近しい人との別れ、自分の病気、パートナーとの関係性、 思うようにならない子供の現状、親の病気・介護・治療費、 今後の仕事、自分の存在意義、経済的不安、年金の額とこれからの生活…。 さらに、この様な悩みや不安は誰にでも相談しづらく、 ひとりでうつうつとしがちです。 ストレスを抱えた状態が長く続くと「未病」という 病気の前段階の状態になりやすいとされています。 私自身、定年を考えたとき一気に不安が押し寄せ 体調を壊した時期がありました。 ですが、、色々な方にアドバイスを聞き「小さく暮らす」方法などを 知るうちに気持ちが楽になり行動に移すことができました。 カウンセラー活動の中でも、同じ悩みをもつ中高年の方から 多くのご相談を受けてきました。 すべて完璧でなくても意識することが初めの一歩です。 ＊＊相談の対応内容は下記のようなものです。＊＊ ●定年を控えた５０代６０代の不安について ●人生の節目の暮らしの整え方 ●自身や家族の健康について ●経済的な不安につて ●中高年からの働き方について ●パートナーとのコミュニケーションについて ＊＊相談者様からの声＊＊ 「相談するまでは、漠然とした不安でした。一人で考え込んでいると 一方向からしか見えませんが話すことで考えが整理され、 何をどう変えていけばいいのかが見えてきました。行動を変えるには 時間がかかることもあるので、早めに行動してよかったです」という 感想をくださいました。 ＊＊ご対応できないこと＊＊ ●定年への不安の内容を整理し、今後の生活への行動を変えるための 動機づけへのアドバイスを主な目的としております。 従って、投資や法律等のご助言は出来かねますのでご了承ください。 しております。　 みなさまのお話をじつくりお聴きし、一緒に前に進むお手伝いを致します。 誰にも言えない思いを安心してお話してください。 お気軽にご連絡ください。