自己肯定感低めの人が治したい 3つの心のクセ
記事学び
自己肯定感低めの人が治したい 3つの心のクセ
最近もやもやするなミスしてばっかりだし意志が弱いし行動力がないし自己肯定感って言葉をよく聞くけどきっと低めなんだろうな、色々な本を読んだけど前向きになろうとか心のを鍛えようとか言われても急には無理頑張れない、そう思うことってありますよね
この本はそんなあなたにとてもお勧めしたい書籍です
モヤモヤをスッキリさせたい頑張らないで自分を良い方向へ変えていきたい、自己肯定感の浮き沈みは誰にでもあります、その原因は何かそれは考え方のクセにあります
この書籍は自己肯定感の正体、自己肯定感の浮き沈みの原因である考え方のクセ、そしてクセを消し去る方法が学べる文字通り自己肯定感が低めかなと感じているあなたのために書かれたそんな一冊です
それでは先に結論を言うとこうです、自己肯定感とは自分はありのままでいいという感覚、自己肯定感を高めようと思わなくてもいい、まずありのままの自分を知ることから始めよう
本書は自己肯定感を無理に高めるための本ではありません、自己肯定感とは自分はありのままでいいという感覚である自信やポジティブさのあるなしは関係なく、今のそのままの自分を受け入れてあげる、そして今の自分を受け入れた上でそのままで良いと納得するもよし、変えてみたいと思うのも良し
大切なのは自分で納得して自分で決めているという感覚自己納得感を持つこと、そうすることによって自分らしく生きていける、自分の人生を生きているという感覚が生まれる、それがまさしく自己肯定感だと述べています
そのための第一歩最も大切なのはありのままの自分を知ることです、本社ではありのままの自分を見えなくさせてしまっている考え方のクセってこういうのものかと知り、そしてそのクセを取り除きありのままの自分を見つけ、自己肯定感を高めていく方法がとても分かりやすく解説します
今のありのままの自分ってどんなんだろう、ちょっと興味ありますよね、それではあなたもさらっと学び切りましょう
全体を３PARTでまとめました
PART1 自己肯定感の低い原因、考え方のクセ
PART2 代表的な4つの心のクセ
PART3 心のクセを消す3つの方法
目 次
PART1 自己肯定感の低い原因、考え方のクセ
PART2 代表的な心の4つのクセ
PART3 心のクセを消す3つの方法
まとめ
