頭で考えすぎ！体に聞こう

現代人は悩みに対しても何にしても頭で考える事を重視するあまり、体に聞く、という経験が少なくなっている様に思います。

休日に何もする事が無い時、ついつい「休日の過ごし方」や「おすすめ　趣味」などで検索する事ありませんか？私はよくやっていました（笑）

周りから見ておしゃれに見られそうな趣味やイケテル趣味をやってみて、しっくりこない事ばっかりでした。

休みの日にする事が無くて焦ってばかりだったのをよく覚えています。

趣味だけの話じゃなくて、仕事でも友達でも同じです。

本当に好きでわくわくするものだけ身の周りに置く事を意識しましょう！

人の行動の動機は実は色々あります。

楽しいから、やらなくてはいけないから、ルールだから、怒られるから、などなど(楽しいから、という動機以外は「恐れからの行動」と呼んでいるのですが、それについては後日書きたいと思います。)

2択の選択肢があった時には、どっちが心地いいのか？と体に聞きながら選択していきましょう！

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