血糖値を制する者はダイエットを制す！

はじめに

ダイエットの話でよく登場する「血糖値」と「GI値」

あなたは、ダイエットにおいて

なぜ血糖値やGI値が重要なのか、説明できますか？

血糖値コントロールと、太る仕組み、GI値が示すもの、

これらをしっかりと理解することは、

ダイエットを成功させるためにとても大切なことです！

知識のないまま、やみくもに制限するダイエットをしてしまうと、

思ったように結果が出ないばかりか、

健康を害することにもなりかねません。

この記事では、

【血糖値の上昇下降と太る仕組み】

【GI値はなぜ重要？どう選べばいい？】

主にこの２点を詳しく説明します！

きちんと理解すれば、

「とにかく糖質を完全カット！」「甘いものは一切禁止！」

など、無理な根性論ダイエットからは卒業です！

ここからお伝えすることは、今まで多くの食事指導のお客さまから、

「血糖値の仕組みがよく分かった！」「勉強になった！」

と喜んでいただいた解説ですので、あなたの役にも立てば嬉しいです♪

ちなみに、ダイエット相談や食事指導のサービスをご希望の方は、こちらをチェックしてくださいね。

では、

≪血糖値？GI値？すべて理解してダイエット成功へ！≫

始めましょう！！