デジタルを制す者は

どうも、ジャスミン茶を

飲むと、なぜか体調が

回復する　れぼる　です

（バーミヤンいいっすね♪）

本のソムリエに非ず

私が、ご相談に対する返答と共に

しばしば本を紹介するのは、「嫁」

もとい「読め」という意味ではなく

（ご購入経験ある方はご存じですね）

これは私如きの個人的意見ではありませぬ

偉い方も本で同じことおっしゃっています

ーーーという意味の、添付資料です。

だから、無理して読む必要はないですよ～。

特に育児中、本読む時間ないですよね(-_-;)

私の専門知識とこれまでの体験に、博識な

著者の説が合致するのはとても心強いです。

本題に入りましょう

整形外科の先生の、「怪しげな機器を試して

体痛めるその前に相談して～」という心の声

を拝見したことがありますが、それと同様で

低年齢でデジタル機器に触れるほど、

依存の危険性が高まるとの研究結果。

子どもがゲーム依存で困る

オンラインゲームもしてる

宿題もやらず夜更かしする

朝起きれず学校を休みがち

そのような悩みを抱えるその前に

スマホやタブレットを与える前に

検討してみてください！ぜひ！！

家族ルールを作ろう

・まずはフィルターをかけること

（18歳未満の使用には法的義務！）

・スクリーンタイムも設定しよう

・ファミリー共有・リンクで観察

・課金可能にして渡さないで～！

・ウイルス対策ソフトも入れてね

理想論は言いません

わかってる、わかっているけど

もう使い始めてて、今更制限は

受け入れてくれない…コロナ禍

で、こんなことありますよね。

私も専門職であると同時に親。

皆さんのご苦労を少しは理解

しているつもりです。だから、

「この方法が最善。他は不可」

とは言わないようにしています。

ご家庭の状況・関係性に合わせ

・小さな、実現可能な目標をたてよう

→今より使用時間を5分減らそうとか

→目標が達成できなくても、以前より

　進歩したら、その都度ぜひ褒めて♪

・時間より質を見直すのもありかも！

 （オンラインゲームだけやめるとか）

・見知らぬ人と繋がらないで～(>_<)

・宿題終わってからなら可！もイイネ

・「それゲットしたら終わりにしよ」

→キリのいいところで声掛けしてみて

・ネットニュースって割と適当だよ？

・新聞のほうが正確で効率的だよ！！

・外遊び・読書のほうが楽しいよ！！

等々、随時取り入れ、随時見直し、

そして何より、少しでもできたら

少しでも褒めてあげてください。

子どもには「失敗する権利」があります。

長い目で見守り地道な繰り返しで成長を。