トラウマの原因は、これ！

あなたには、 失敗した過去の体験が頭からどうしても離れず、物事が怖くなってしまった経験はありませんか？

例えば、人前でのスピーチを思い出してください

どこの会社の朝礼でも、よく見かけるあれです

「うまく話せなかったら、どうしよう・・」

「前と同じように、あがってしまったらどうしよう・・」

「あんな惨めな思いは、もう二度と味わいたくない・・」

こんなことを思ったことは、誰でも一度や二度はあるのではないでしょうか？

物事に自信をもつためには、圧倒的な経験値（場数）を増やすことが、とても大切なのですが・・

（物事に自信をもつ極意！NO.1も見てね）

経験を重ねる中で、必ずといっていいほど起こるものが・・「失敗」ですよね

そして、失敗には、「小さな失敗」「大きな失敗」とが、あります

「少し緊張したけど、最後までできた」

「ちょっと言葉を噛んでしまったけど、まあ上手く話せたかな」

こういう小さな失敗は、

ダメージが少ない

心の負担が少ない

「人前で、緊張して頭が真っ白になってしまった・・」

「自分でも何を言いたいのか分からなり、固まってしまった・・」

こういう大きな失敗は、

ダメージが大きい

心の負担が大きい

このような小さな失敗に比べて、大きな失敗をすると、どうなると思いますか？

「人前で話すことが、怖い・・」

「もう二度と、人前で話したくない・・」

そう、トラウマになってしまうのです

誰でも、一つや二つは、このようなトラウマを抱えているのではないでしょうか？

では、このような大きな失敗を回避して、トラウマにならないようにするためには、どうしたらよいのでしょうか？

【そのために必要な考え方】

「無謀な挑戦を避ける」

「できそうもないことに、いきなり挑戦しない」

「ちょっとがんばればできそうなことから、挑戦する」

一歩ずつ階段を登る・・そんなイメージで挑戦していきましょう

でも、ちょっと待ってください！！

「会社で仕事で、いきなり大きな挑戦を、せまられることもあるじゃないですか・・？」

そうですよね💦

わかります。わかります。

この会社の朝礼の場合で言えば、スピーチが苦手な人にとっては、とてつもなく大きな挑戦ですよね

だから、一歩ずつ階段を登りましょう♪

「スピーチ原稿を書いてみる」

「一人で声に出して練習する」

「練習風景を動画に撮って、見直す」

「友達に、スピーチを聞いてもらう」

「２，３人の人の前で、スピーチを練習する」・・

いきなり、できそうもないことに挑戦をしようとするから、大きく失敗してしまうのです

トラウマになって、怖くなってしまうのです

それだけは、避けたいですよね！

だから、こうやって面倒でも地道に小さく階段を登ることが、誰でも必要なことなのですよ