これだけはハッキリしていること

私自身、ここまでいろんな経験をしてきて

多くの挫折もしてきて

わかってきたことがあります。

というか、多く言われてきていることですが

　誰もあなたを幸せにはしない

　あなたが、あなたを幸せにする。

ということ！

●親が幸せにしてくれると思った。（子供の頃）

もちろん親はそう願っただろうけれど

親と自分の望む形は違うし、

それが全てであれば、ただ単に所有物に過ぎないですよね。

●彼（パートナー）が幸せにしてくれると思った。

誰かと一緒にいて「幸せ」を感じるのは素晴らしいこと。

でも、その存在がいなくなったら、

自分のすべてが無くなる、自分は見捨てられるような存在だ。

そんな気持ちになってしまったら、

それは「依存」にしか過ぎず相手は幸せを感じることが出来なくなります。

そしていずれ、その関係は破たんしてしまうことになります。

●仕事が幸せにしてくれると思った。

私は、離婚後に「起業」することになったのですが

その後10年近く「24時間365日」の勢いで仕事の事ばかり考えていました。

充実した時間を持てたのも事実です。

ある程度、スタッフに任せられるようになり

いざ自分の時間が出来ると、何もすることがない。したいことがない。

ふと、自分の幸せって何だっけ？と考えてしまいました。

結局は、

外の何かに「幸せ」を求めている間は

それを失うことを恐れるので、

どこかいつも不安定で、それ以外が見えない狭い視野になってしまいます。

あなたの存在は、

それだけで素晴らしいので

外に求めなくても、本来いつでも「幸せ」を感じて良いんです。

ただ、自分には○○が足りないというベースがあるから

その不足分を外に求めてしまう。

今までの傷は自分のせいだと責めるから

ダメな自分は、何かで補わなくてはと思ってしまう。

もし、そんな思考な自分がいるとしたら

どんな状況でも「幸せ」を感じる練習をしましょう。

・カフェでのんびりすごして、あー幸せ

・一日中読書した、あー幸せ

・いい香りのアロマで過ごす、あー幸せ

・超絶美人と目が合った、あー幸せ

とにかく、不足ではなく

今あることに「幸せ」を感じるクセを身につければ

それが、だんだんといつもの感情に変わっていきます。

何かに頼ることなく「幸せ」を感じますし

さらに、パートナー・仕事・お金・友人が加わることで

幸せは拡大するし、そんなあなたの存在は周りも幸せにします。

もちろん、人間なので

1人だけで「幸せになれ！」というのは難しいことです。

そうではなく、外側に関係なく

どんな状況でも幸せを感じられる自分でいれば

なぜか勝手にどんどん幸せになっちゃうものですよ。