毒親の介護どうする？

毒親」という言葉が嫌いです。

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でも、説明しやすいので使うことにします。

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子どもの頃に愛された記憶がなかったり

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虐待されていたり

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そんな親に介護が必要になったら

あなたはどうしますか？

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子にとって親への愛情は複雑で

あんなに殴られたのに

暴言を吐かれたのに

愛されたかったり

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嫌いなのに放っておけなかったりと、とてもやっかいなものです

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介護というと、世間体を考えたり、親せきなどが面倒なことを言ってくることもあるでしょう

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絶対やりたくない

けれど

やらなければならない

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責任感と憎悪

そして罪悪感などの感情の

板挟みになって苦しむこともあるかもしれません💦

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でも…

私の場合ですが

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過去の虐待は

今の私に影響を及ぼさないと

思っていたのに

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身体には深く刻まれていることがありました

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一緒にいると血が逆流するような感じになる

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動機がする

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体力を奪われるように疲労を感じる

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これは一種のPTSDで

無理をするなという体からのサインです

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「嫌いな親の介護」を

無理にすることで

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ストレスがたまり

家族や職場の人間関係にまで

影響が出て

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フラッシュバックに苦しんだり

精神的に病んでしまう人がいます

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今一番大切なのは

あなたの生活です

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ソーシャルワーカーに相談したり

介護の段取りをするだけにしたり

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無理のない範囲で

自分を責めなくていい最低のラインで介護を手伝いましょう

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私は１０年ほど前に

「私は介護はできない、だから何も残さなくていいから、お金は自分のために使って欲しい。」と伝えました。

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それから

母は友達と施設に見学に行ったり

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世話にならないようにと

毎日のウォーキングを欠かさず

食事にも気を使っていて元気です。

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遠くの病院の診察などには

送迎をかねて付き添っていますが。

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娘としての責務を果たしたいと

心の中で思っているのかもしれません、

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結局

無理をすればどこかに症状が出ます

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それは心と体からのＳＯＳのサインです

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家族内での殺人が多いのは

血縁という切れない絆で

別れられない状況にある関係だからです

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遠慮もなく

古い規範と自己中心的な考えに凝り固まった親もいます

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また

親が発達障害だったり

精神疾患だったり

辛い幼少期を送っていたなどと

いうこともあります

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中には精神年齢が低いまま

大人になってしまった親も…

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ですから

毒を持った親の介護は

無理をしてはいけません

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共倒れになってしまえば

本末転倒です

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親への憎しみは

長年抱えているほど価値のないものです

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でも

簡単に手放せるものでもありません

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苦しみをやわらげるためには

視野を広く持ちながら

過去に思いをはせないことが

大切です

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子どもには親が選べないから…

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虐待や過干渉が連鎖しませんようにと願ってやみません

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トラウマやＰＴＳＤ

摂食障害は不安が原因です

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あなたは周囲の人に

言いたいことをきちんと言えていますか？

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気持ちを伝えられていますか？

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何かに依存したり、強迫観念を感じることがあれば心のＳＯＳです

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自己開示＝人に話すことで

少しずつ楽になることがあります

周りの信頼できる人に話してみることで

記憶が薄れていくようです

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