シンプルライフの第一歩【断捨離】で暮らしを整えよう|上手な捨て方のコツって?

好きな物だけに囲まれて暮らすシンプルライフに憧れるけど、何からはじめよう?

身の回りの物を厳選し、本当に必要な物だけに囲まれたスッキリとした暮らしに憧れる方も多いですよね。この記事ではそんな方に向けて、シンプルライフへの第一歩となる断捨離の始め方をご紹介します!

こんな人におすすめ!
・物を減らしてシンプルライフを送りたい人
・丁寧な暮らしに興味のある人
・断捨離をしたい人

#シンプルライフ #丁寧な暮らし がおうち時間で急増中!

シンプルライフって?

SNSや雑誌などでよく見かけるシンプルライフ。
家の中に物が少なく部屋がスッキリしていて、好きな物に囲まれる。
とても暮らしやすそうな印象をうけますよね!

そんな必要以上にモノを持たない生活をシンプルライフと言います。

シンプルライフを送るために必要なこと

シンプルライフにおいて大切なことは、不要な物を買わないこと。
そして今持っている物を断捨離し、必要最低限のもので生活しています。

その人にとって本当に必要な物だけ、好きな物だけに囲まれて暮らしているため、心に大きく余裕を持つことができます。

断捨離の嬉しいメリット【5選】

シンプルライフを目指す上で必ず行うと言ってもいい断捨離
実は、断捨離をすることで得られるメリットってたくさんあるんです!

①気持ちがスッキリする

思い切って今まで持っていた物を手放すことで、物への執着心がだんだんと消えていきます。
またお部屋がスッキリするので、自分の心も軽くなり、余裕のある生活を送ることができます。

②お金が貯まる

断捨離をすることによって、不要な買い物が減り、出費が抑えられます。
最初は慣れないかもしれませんが、持たない生活を続けることで、本当に必要なものだけを買うようになり、お金の節約に繋がるのです。

③片付けや掃除が楽になる

断捨離をして物が減ると、日々の片付けが楽になります
何をどこに置くのか迷うことも減りますし、物を置いた場所を忘れることや紛失することが減ります。
また溢れた物を床に置くことが少なくなり、掃除もぐんとしやすくなりますよ。

④部屋が広くなる

部屋の物が減ると、これまで収納場所となっていた空間が空きますよね。
これにより広く自由に使える空間が生まれます。

⑤集中力が高まる

人は身の回りに物が多いと、目移りしてしまい集中力が減ってしまうことがあります。
しかし断捨離で周りをシンプルにすることによって、集中力が高まり、自宅でも仕事や趣味の時間が捗るようになります。

断捨離のはじめ方

Step1.まずは洋服から!

季節の始めに新しい服が欲しくなり、「気づけばクローゼットがパンパン!」なんてこと、ありませんか?
ついつい溜めがちな洋服は、断捨離しやすい物。
まずはクローゼットから断捨離を始めてみましょう!

今年着ていない服から手放そう

今年1年の間に着なかった服はありませんか?
今シーズン着なかった服は来シーズンも着ないことがほとんどです。
思い切って手放してみましょう!

ついつい買い溜めしてしまう下着類

何枚でもあると便利な下着類は、気づいた時には溜まってしまうもの。
汚れがある物、生地が伸びているものは捨てましょう。

Step2.思い出の品や貰い物

イベントで貰った物やお世話になった方から頂いた物、押し入れの奥で眠っていませんか?
捨てづらく、ついとっておいてしまっていた物こそ、本当に必要か判断して断捨離をしましょう。

Step3.雑貨や文房具

「いつか使うかも……」と思って買い貯めてある文房具や雑貨。
これらも断捨離の対象です。

断捨離のコツ

いつか使う物ではなく、今使うものを

断捨離をする判断基準として大切なのは、「いつか使うかもしれない」「もったいない」を手放すことです。
今使っていて、これからも確実に使う物を残しましょう。

無理に捨てなくてもOK!

断捨離だからといって、気に入っているものを無理に捨ててしまうと、後悔することも。
まずは本当にいらない物からスタートしてください。
徐々に断捨離をする場所を増やしたり、基準を見直していけば大丈夫です。

断捨離の続け方

断捨離は一度するだけでは意味がありません。
その後も継続していかなければ、すぐに物が増えてしまいます。
ではどのように断捨離を続ければいいのでしょうか。

買い物をする時

何かを新しく買う時、本当に自分に必要な物かどうかをじっくり考えてから買う癖をつけましょう。
買い物をするきに「いる」「いらない」の判断が正しくできるようになれば、いらない物を買わずに済みます。

「売る」という選択肢も

断捨離した物を手放すときや新しく買った物がいらなくなったときには、フリーマーケットサービスを活用して売る方法もあります。
断捨離をして部屋がスッキリするだけでなく、お金も稼ぐことができたら一石二鳥ですよね!

編集部Yuna
筆者も断捨離を行う際、いらなくなった物はなるべく売るようにしています。
ゴミを減らすこともできますし、おすすめな方法です!

メルカリの活用術を知りたい方必見!

「不要なものはお金にしたい」という方におすすめなのが、メルカリを使って売る方法。
分からないこと・不安なことがあれば、こちらのサービスを利用してみてくださいね!
メルカリの使い方を1から学ぶことができます。

不用品は売る!メルカリ初心者が売る為の方法教えます 断捨離で部屋が片付き、お小遣いも入って、一石二鳥

メルカリの始め方、教えます 不要品を売って断捨離&副収入♪メルカリ初心者向け

断捨離のマイルール作り

断捨離に慣れてきたら、自分だけのマイルールを作りましょう。

  • キッチンツールは3ヶ月使わなかったら捨てる
  • 収納場所に入りきらなければ捨てる
  • 趣味のものは断捨離をせず収納場所を確保する

このように、断捨離のマイルールを作ってみてくださいね!

【自分で始められない……】断捨離のお手伝いを受けてみましょう!

ここまでは、簡単な断捨離の方法やコツなどを紹介しました。
しかし「物が多すぎてどこから手をつけていいのか分からない」「断捨離を自分でやってみたけど失敗してしまった」という方も多いのではないでしょうか。

そんなときは、断捨離のプロに相談してみることをおすすめします!
ココナラには、そんな断捨離のプロが多数在籍。
あなたの悩みをスッキリ解決できる出品者が見つかるかもしれません。

ここでは編集部おすすめの断捨離アドバイザー2名をご紹介します。

1.あなたに合う断捨離を

こんな方におすすめ!
・断捨離を挫折した経験のある方  
・捨て方に悩んでいる方  
・捨てるきっかけがほしい方  
・自分を変えたい方

あなたにピッタリ合う断捨離の方法を提案します 断捨離できないともう言わせない!今度こそ断捨離したいあなたへ

2.断捨離のノウハウを伝授

こんな方におすすめ!
・捨てられないものが溜まっている
・断捨離の基本が知りたい
・自分の心をスッキリさせたい
・継続的に続けたい

圧倒的な効果を生み出す断捨離の進め方教えます 断捨離のキホンからすぐに実践したくなる方法

3.断捨離したくなる、秘密の方法って?

こんな方におすすめ!
・職場の人間関係に悩んでいる
・ストレスで衝動買いしがち
・悩み事が常にある
・お金がない
・マイナス思考

断捨離・掃除せずにはいられない!秘密の方法教えます どうしても掃除できない。それには理由があります。

4.お家を大好きな空間に!

こんな方におすすめ!
・おうちの中がモノであふれている
・いるモノといらないモノがわからない
・5分で片付くおうちしたい
・散らかったお部屋で家族にイライラしてしまう
・映えるお家にしたい

整理収納×インテリア アドバイスします おうちを大好きな空間に!ママのお片付けの悩みを解決!

5.収納の使い方をアドバイス

こんな方におすすめ!
・収納スペースはあるのだけれど、どのように整理すればよいのかわからない!

収納の使い方をアドバイス、設計・ご提案します 片付け苦手なインテリアデザイナーが収納のお悩みを一緒に解決!

断捨離でシンプルライフをスタートさせましょう!


最初は断捨離が難しいと感じるかもしれません。
ですが断捨離を続けることでコツを掴めるようになれば、部屋の物が減り、部屋も心もスッキリするはず。
ぜひこの機会に断捨離にチャレンジして、暮らしやすい空間を手に入れましょう!

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