自分の視界の狭さに気づく

死のうとしているとき、３６０度ある視界が３度くらいになっているという。

いつものその人ではなくなっている。

それが心の病気らしい。

「何故、死にたいと思うのか」

「苦労も多い、苦しい」

と、その死にたい理由を探り聞き出そうとしていた。

でも聞いたところで、私に簡単に直せるわけではない。

だから、別のアプローチをしてみようと思う

問題、理由、苦痛という現実から目を離し

視界が狭くなっていることを告げてみる。

３６０度の3度以外の、残りの世界に目を向ける。

根本的なことを解決しなくてもいい

とにかく今は視界を広げることだ。

誤魔化しと言われてもかまわない。

それで、いつもの自分に戻る。

解決策を考えるのはそれからだと思う。

「死にたい」とまで大袈裟に思わなくても

悩んだとき、自分の視界の狭さに気づいてみよう。

見えている世界は、自分が作り出した世界だ。

大きさも色も、匂いも音も、実は違った世界がある。

自分が作り出した世界から今は逃げよう。

頑張らなくていい。

現実から逃げることも必要。

＃逃げるは恥だが役に立つ

苦痛は、時間が解決してくれることもある

だから、こんな生きる術をつけておきたい。