時間管理・自己管理は「守れるルール」を積み重ねることが大事

最近、以前入手していた「仙人さん（Mr.X）」の音声（X-buddha）を聞いている「むらいち」です。

この方は日本のマーケティング業界をDRMで盛り上げた方ですが、とにかく「コンテンツ力」が凄いと感じます！

私ももっとコンテンツのオリジナリティーやわかりやすさを極めて、価値のあるコンテンツを作っていきたいです！

今回のテーマは「時間管理・自己管理は「守れるルール」を積み重ねることが大事」です。

日々の生活の中で、

◯時間管理（時間の節約・行動力）

◯自己管理（精神力・気力・体力）

などが大切になっていきますが、やはり

「守れるルールを積み重ねていくことが大事」

というのは、特に私が伝えたいことです。

以前の私は、

「年収１億になりたい！」

とかを紙に書くだけ書いて、

「理想の１日のスケジュールを作るだけで放置」

「成功者の動画を見て、無理めな運動だけをする」

「自己啓発本をとにかく読み漁る」

などをやって満足をしていました。

しかし、成功者と呼ばれる方は、それぞれの行動に“裏付け”があり、

「仕事の体力づくりとして、運動をしている」

「理想の１日のスケジュールは、一瞬で出来るものではない」

「自己啓発本はあくまでアクションの参考にするだけ」

ということが言えると思います。

ですので、これから“成功習慣”を作っていきたいというのであれば、例えば

◯１日５の有酸素運動or筋トレ

◯月に３冊、自己啓発本を読む

◯１日１ツイート

このように無理のない数字で、

「守れそうなルール」

を最初に作ることが大切です。

さらに、それらの守れそうなルールを実践しながら、

①１日５～１０分の有酸素運動or筋トレ（週４日以上）

②１日１～３ツイート（自動投稿ツールを使う）

③月に３冊、自己啓発本を読む（立ち読みもOK）

このように「優先順位」「細かい条件（範囲など）」を決めていって

「守れるルール」

を作っていく感じです！

守れるルールを作る上でのポイントですが、

＜守れるルールを作るときのポイント＞

◯少し余裕がある目標を「具体的な数字」で持つ

◯「行動の範囲」を設定して、精神的な余裕を作る

◯実践をしながら、「優先順位」を決めていく

◯１週間やって無理だったら、次週は「数字を減らす」or「やめる」

このような基準を持って、守れるルールを作っていくと良さそうですね。

一緒に理想の成功習慣を作るために、小さな「守れるルール」から大切にしていきましょう！

以上、

「時間管理・自己管理は「守れるルール」を積み重ねることが大事」

でした。

ご参考までに。またお願いいたします！

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