行動が止まった時は「なぜ？⇒どうする？」と掘り下げて問いかけてみる

Y○utube「日本式ビューティ1128チャンネル」の宮川りおさんという方に注目しているむらいち（旧ボンチ）です。

私は猫背気味なので動画を探していたのですが、健康に詳しく、私が欲しかった知識が多く紹介されていました。

最近は更新がありませんが、過去動画が参考になるのでとてもオススメです！

今回のテーマは「行動が止まった時は「なぜ？⇒どうする？」と掘り下げて問いかけてみる」です。

勉強・副業などをしていると

「なぜか行動が止まってしまう時」

ってありますよね？

この場合の多くの原因ですが、

「少し問題点を掘り下げてみる必要がある」

という場合が多いです。

例えば、ブログ記事を書いている場合

＜ブログ記事＞

タイトル　OK

冒頭文　OK

見出し１　ストップ

見出し２

見出し３

まとめ

このように「見出し１」で行動が止まってしまって、理由が分からないとします。

そこで、自分自身に対して

「なぜだと思う？」

と問いかけてみることをオススメします。

すると大体、

「面倒だから」

「手間がかかる」

「時間を掛けたい部分」

などが返ってくると思います。

（ここでは“感情”を吐き出してあげて、自己批判しないように注意しましょう）

そこで、さらに

「どうすれば、解決できそう？」

と聞いてみましょう！

すると、今度は

「見出し１の知識がまだ足りない」

「正直、見出し２から先に書いた方が分かるかも」

など“具体的な解決策のヒント”が出てくるはずです。

それをまとめて、自分自身に対して

ステップ１：「まずは見出し２から書いてみよう」

ステップ２：「次に見出し１にチャレンジしてみよう」

ステップ３：「出来なければ、見出し３をやってまた考えよう」

など“次の行動”が見えるようになります。

このように行動が止まった時というのは

「苦手な部分に直面している」

「今の優先順位に疑問を持っている」

という場合があるので、そこを解消するために

「なぜ？（感情を知るため）

⇒どうする？（解決策のヒントを知るため）」

とぜひ、自分自身に投げかけてみてあげて下さい！

以上、

「行動が止まった時は「なぜ？⇒どうする？」と掘り下げて問いかけてみる」

でした。

ご参考までに。またお願いいたします！

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