＊ワーク＊質問に答えるだけでICLするか決められるワークシート

ICL手術に興味があるけどなんとなく一歩踏み出せない・・・

という方のために、

最後の質問まで考えながら読むだけで、

ICL手術をやるかどうかの方向性が決まり、

さらに「はじめの一歩」が自分の内側から出てくるワークシートを

作ってみました！

ワークシートなので、いつでもどこでも、自分の都合がつくときに、

人目を気にせずやってみることができるところがポイントです♪

わたし自身、悩んだり迷ったりして決めきれずにいることについて、

家族や友人に話してアドバイスをもらうより、

自分と対話して、納得するまで考えて決めたいタイプなので、

背中を押してくれて、

最初の一歩が踏み出せるワークシートがあるといいなあ～と思っていました。

ワークシートには２５個の質問と、ワークが１つあります。

「２５個って多い！！」

と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

かる～く答えられる質問、

考えてるとワクワクしてくるような質問、

ちょっとじっくり考えたくなる質問など様々です。

１８番目の質問を考える頃には、

ご自身の中でなんとなく方向性が固まってるんじゃないかな～と思います。

可能であれば、頭の中で考えるだけでなく、

タイプでも手書きでもいいので、

メモをとりながらやってみることもオススメです♪

文章を書きながらのほうが思考が整理されやすいですし、

自分が書いたものを見ながら考えることは、

新しい発想や気づきを引き寄せやすくなります。

こんな風になりたい。

こんなところが不安。

やりたいことに対していろんな気持ちがあると思います。

決められない、踏み出せない、ということは、

ポジティブな感情とネガティブな感情が

せめぎ合っているような状態です。

ムリにポジティブ感情にだけ焦点を合わそうとしても

ネガティブ感情が消えることはなく、むしろ強まります。

そのような感情の動きにも素直になって、

目に見える言葉・表現にしていくことは、

自分の気持ちを行動に反映させていく上でとても重要です。

こちらのワークシート、ICL手術だけでなく、

その他の「やってみたいけどなかなか行動に踏み出せない」系の悩みに

応用できる内容にもなっていますので、

興味のある方はぜひご覧ください。

＊＊＊

質問１：「ICLに興味を持ったきっかけはなんですか？」

ICL手術に興味を持ったきっかけはなんでしょう？

コンタクトを着けるのがつらい、ドライアイが酷くなってきた、メガネがうっとうしい、もっとスポーツや趣味を楽しみたい、仕事上外見の美しさが求められるから、非常時に備えて・・・など興味を持つ理由は人それぞれだと思います。

どうしてICLに興味を持ったのか思い出してみてください。いくつ出てきても大丈夫です。

質問２：「あなたはその悩みをいつから抱えていますか？」