努力しても痩せない貴方へ抗精神病薬太りも改善

「現代人は食べすぎの傾向にあります。今の時代、一日3食というのはそれだけで“食べすぎ”の可能性があるんです。特に外食が多い人は、どうしても高カロリーな食事になりがち。本来必要な量の1.5～2倍のカロリーを摂取しているかもしれません。食べるとすぐ眠くなったり、疲れやすかったり、やる気が起きずイライラしたりする人は要注意です。運動不足などの理由も考えられますが、もしかしたら“食べすぎ（糖質の摂りすぎ）”の可能性もあります（青木先生）」そんな読者に警告を促すのが、発行部数16万部を突破した話題の本『「空腹」こそ最強のクスリ』（アスコム）の著者、青木 厚先生。

私もこのダイエットを通して、そう思いました。

貴方も体験しませんか?

私はダイエットを決めたのは・・・

周りの他人がすごく冷たくなったことです。

心が良ければ・・と言いますが、友人関係や第一印象、やはり恋愛では、

見た目も事実90％必要です。

ましてや、太ってることは、人間の心理では、腹が立つ要因です。

それは、なぜかと言うと・・・

・痩せてる人も努力をしてるからです。

なのに・・太ってる人を見てるとかならず・・言い訳をします。

『水だけで太る』『○○ちゃんは、痩せてるから気持ちがわからない』

『もったいない。家族が残すから仕方なく食べる』などなど・・・

言い訳しかしません。

その言い訳を聞いてるこっちからするとイライラします。

自分を甘やかす言い訳にしか聞こえません

その言い訳のせいで心まで、醜くなります。

私は、太ってる時、知らない人が通り掛けに『デブ、よく生きてるな』と

言われ傷つきました。

お前なんかに言われたくない、悔しい気持ちで食べる事を繰り返し

醜くなる生活を過ごしてました。

口癖は他人の悪口・・・醜くなるばかり・・・

私の太った原因は、うつ病の抗精神病薬の作用でした。