ぐるぐる思考を断捨離して 軽やかに生きるコツ💫

こんにちは。

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宇宙の波に乗って

あなたの望むパラレルで生きる方法を

サポートしています！

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超意識覚醒♾️引き寄せコーチ

なつです♪

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「ぐるぐる自動思考が止まらない‼️」

というお悩みはとても多くいただきます。

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人間の脳の仕組みとして

暇があれば自動思考が働くようになってるので

どうしようもないのです🙉キャッ

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でも、

どうにかしたいですよね😥

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このぐるぐる思考を止めるには

ちょっとしたコツがあります。

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それは…

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「思考を観察する‼️」

です。

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はい、今あなたは、

何を思いましたか？🙄

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これが、「思考の観察」です。

簡単でしょ？

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とはいえ、一人でいると

思考の渦の中にいるので

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思考していることに気づくこと事態が

なかなか大変ですが💦

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ポイントは、

「視野を広くして、一歩下がってみる」

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この感覚がわかってくると

出来るようになってきます❣️

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この、「思考の観察」を繰り返すことで

思考に気をつけるようになるので

ぐるぐる思考は少しずつ減ってきます。

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問題は、

「思考の観察」をしたあと

どうすれば良いか？🤔

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ここからが最も大事な部分です。

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でも文章にするのが難しいので

続きが気になるあなたの為に…

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そんなあなたのために

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この先の人生、あなたの力で

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あなたの魂の使命に気づき

ご自身の能力を最大限に発揮し

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