『ダイエットしたいの？？』

今日のテーマ

『ダイエットしたいの？？』

についてですが、実はこのテーマ、

以前からずっと書きたいと思っていたんですが

どうも上手くまとめらなくて・・・💦

なので時間のある今時期にちょっとまとめておこうと思います！

皆さんの中にも皆さんの周りにも

「ダイエットしたい〜！」

「きゃーダイエットしなきゃ〜」

なんて言葉をよく聞くと思いますが・・・

ウォーキング講師を10年以上やってきて生徒さんの中にも

たくさんいますし、男女問わず本当に多い相談です。

はてはて、さてさて・・・・？？

今一度考えてみてください。

皆さんはダイエットをしたいのですか？？


もしかしたらダイエットなんてしたくないのではないですか？？

ダイエットってイコール太っているからしなきゃって思うものですよね。

いや、そしたらダイエットしなくてもいい体、

そもそも太らない体をして

ダイエットしなくてもいいようにした方が良いのではないでしょうか？？

いやいやそれがそうとはいかんから

ダイエット言うてるねん💦

ってことですよね❗️

それでは今日はそのダイエットしなくてもいい体について

お話しましょう。

✨✨✨✨目次✨✨✨✨

【人間の体は脳が作っている】

 ①まずは視覚から入れる

 ②思い込む

 ③実践⇨姿勢

 ④実践⇨歩き方

 ⑤で、結局どうなりたいか、が最も重要