【中医学】雨降り前の低気圧頭痛を解説

【相談】

雨降りの前や雨降りの日に頭痛がするのはなぜですか？

35歳、女性、カフェ勤務

結論

頭部や首周りにむくみが多いことです。

むくみとは、体の中の水たまり。

１）むくみとは

中医学では、むくみや水たまりと表現しますが、西洋医学では、水分やリンパ液、皮下脂肪などと言います。

体は、60%が水分ですが、体の中を循環している水分もあれば、水たまりのように停滞している水分もあります。

雨降り後の運動場にあちこち水たまりができるのと同じ状態。

水はけの良い場所もあれば、水たまりが2、3日残る場所があるのと同じです。

この停滞している水分である（水たまり）は、長い間体の中に停滞していると沼のようになります。

自然界の沼は、泥が溜まり、藻が生え、小蝿が発生するように、体の中の水たまりも、時間の変化により、沼化していきます。

２）頭痛とは

痛みは、「血の巡りが悪い、流れたいのに流れない」と言う体のサインです。

痛みは、体の中で交通渋滞が起こっています。

では、なぜ流れないのか？

①血管の中に詰まりがある場合

血液がネバネバしている（糖尿、高コレステロール）

②血管の外側に水たまりがあって血管を細くしている場合

この相談者さんは、若く、コレステロールや糖尿病などないので、

①血管の中の詰まりは、考えにくいです。

結果、②の頭部や肩周りのむくみから、血管の外側の水たまりによって、血管が細くなり、血液が流れにくくなり、頭痛が起こったと考えられます。

３）低気圧頭痛がある人の特徴

全ての人が低気圧頭痛になるわけではありません。

【低気圧頭痛が起こりやすい人の特徴＝原因】

✅頭や首周りに柴犬のような肉厚がある

✅汗をかく場所が背中や脇などの一部分である

✅足が冷える

✅足首が太い

✅靴下の跡が残る日がある

✅1年中冷暖房の効いた部屋で仕事する

✅デスクワークが多い

✅あまり食べないのに太りやすい

✅すぐにお腹いっぱいになる

✅喉が乾いていないのに、お茶や水を飲む習慣がある

低気圧頭痛を起こしやすい人は、水たまりの量が人より多く、さらに雨降り前の湿気が体の中に入り込むことによって、体の中の水たまりが溢れます。

例えば、

締め切った鉄筋コンクリートのマンションの部屋には、外の寒さは入ってきません。

外気温は、10度でも、室内は20度に保つことができます。

しかし、雨降りの場合、外の湿度と室内の湿度は同じになります。

自然界で起こる現象と体の中で起こる現象は同じです。

【対策】

病気は結果で、必ず原因があります。

体の中で何が起こっているのか理解できれば、対策は簡単です。

手段はなんでも良いのです。

自分が継続しやすい手段をいくつか実践しましょう。

例えば

✅喉が乾いていない時は水分を取らない

✅頭部や肩周りのマッサージをする

✅シャワーだけでなく、ときどき湯船に浸かる

✅youtubでストレッチをする

体質改善には、時間がかかります。

この相談者さんの場合は、10年以上かけて積み上げてきた習慣によって、低気圧頭痛という結果になっています。

そのため、体質改善するには、10年は必要となります。

なぜでしょうか？

答えは、若い時は、水たまりだったけれど、10年の月日で沼化しているからです。

沼を綺麗にするには、時間がかかるのと同じです。

運動だけ、食事だけで体質改善しようとすると修行僧のようになります。

・現代社会にあった柔軟な行動

（特別な日は好きなものを食べるが、自分1人の時は、控えめの食事にする）

・自分を信じて継続する力

が必要となります。

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